2. ТЕСТЫ «Бег на 90 м (4-5лет), 300 м (5-7 лет) и 1000  м» (8 лет и старше) для определения общей и скоростной выносливости  проводятся на стадионе или ровной грунтовой дорожке после предварительной разминки. Рекомендуется присутствие медперсонала. Обязательно наличие медицинской аптечки. Время засекают с точностью до 0,1 сек. В целях обеспечения медицинской   безопасности тестирование проводят после предварительной тренировки. Беговую дистанцию  размечают таким образом, чтобы участники могли легко ориентироваться и не изменили маршрута во время забега. Рекомендуется проводить забеги группами по 3-5 человек. Участникам дается 1 попытка.

3. ТЕСТ «Подтягивания на перекладине» (для оценки силы и силовой выносливости  мышц верхнего плечевого пояса у мальчиков с 7 лет и старше).  В висе  на  перекладине,  руки  прямые, выполнить максимально возможное число  подтягиваний.  Подтягивание считается  выполненным  правильно,  когда руки сгибаются, подбородок выше перекладины,  затем  разгибаются  полностью,  ноги не сгибаются в  коленных суставах,  движения  без  рывков и махов. Неправильно выполненные подтягивания не  засчитываются. Участникам дается 2 попытки. В зачет идет лучшей результат.

4. ТЕСТ «Подъем туловища в сед за 30 сек» (для измерения скоростно-силовой выносливости мышц сгибателей туловища у дошкольников обоего пола, девочек и девушек в школе, СУЗе, ВУЗе). Из  И.П. лежа на спине,  ноги  согнуты в коленных суставах строго под  углом 90°,  стопы на ширине плеч, руки за головой, локти разведены в стороны, касаются пола, партнер прижимает  ступни  к  полу.  По команде «Марш!» участник выполняет  за 30 сек  максимально возможное число подъемов туловища,  сгибаясь  до касания  локтями бедер и возвращаясь обратным  движением в  И.П., разводя локти в стороны до касания пола лопатками, локтями и затылком. Упражнение выполняется на гимнастическом мате или ковре.  Для безопасности под голову кладут невысокую (не выше 10 см) подушечку или свернутую в валик мягкую ткань. Неправильное выполнение: отсутствие полного касания пола тремя частями тела: лопатками, затылком и локтями. Участник, опуская тело в И.П., должен касаться пола последовательно сначала лопатками, затем затылком, потом локтями. Таким образом, в заключительной фазе, тело участника должно прийти в И.П., т.е. касаться пола одновременно тремя частями тела: лопатками, затылком и локтями. Участникам дается 1 попытка.

5. ТЕСТ «Прыжок в длину с места» (для  измерения динамической силы мышц нижних конечностей). Из исходного положения стоя, стопы слегка врозь, носки стоп на одной линии со стартовой чертой, выполнить прыжок вперед с места на максимально возможное расстояние. Участник предварительно сгибает ноги, отводит руки назад, наклоняет вперед туловище, смещая вперед центр тяжести тела и махом рук вперед и толчком двух ног выполняет прыжок.  Тест необходимо проводить на мате или мягком грунтовом покрытии (можно использовать яму с песком).  Участникам дается 2 попытки. В зачет идет лучший результат.

Преподаватель вносит результаты по каждому тесту в протокол. Чтобы мгновенно и точно обработать результаты используется компьютерная программа "ФИЗКУЛЬТУРНЫЙ ПАСПОРТ".