Возраст,
лет,
месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше
среднего

средний

ниже
среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

Тест 1. Бег на 30 м, сек

4,0–4,5

8,1 и ниже

8,2–8,6

8,7–9,2

9,3–9,9

10,0 и выше

4,6–4,11

7,6 и ниже

7,7–8,1

8,2–8,7

8,8–9,5

9,6 и выше

5,0–5,5

6,9 и ниже

7,0–7,5

7,6–8,1

8,2–8,9

9,0 и выше

5,6–5,11

6,7 и ниже

6,8–7,3

7,4–7,9

8,0–8,7

8,8 и выше

6,0–6,5

6,4 и ниже

6,5–6,9

7,0–7,5

7,6–8,3

8,4 и выше

6,6–6,11

6,1 и ниже

6,2–6,7

6,8–7,3

7,4–8,0

8,1 и выше

7,0–7,5

5,6 и ниже

5,7–6,1

6,2–6,7

6,8–7,4

7,5 и выше

7,6–7,11

5,5 и ниже

5,6–6,0

6,1–6,6

6,7–7,3

7,4 и выше

Тест 2. Бег на 90 м, сек

4,0–4,5

28,8 и ниже

28,9–31,9

32,0–35,0

35,1–39,2

39,3 и выше

4,6–4,11

28,4 и ниже

28,5–31,5

31,6–34,6

34,7–38,8

38,9 и выше

5,0-5,5

27,5 и ниже

27,6-30,6

30,7-33,7

33,8-37,9

38,0 и выше

5,6-5,11

27,2 и ниже

27,3-30,3

30,4-33,4

33,5-37,6

37,8 и выше

6,0-6,5

26,5 и ниже

26,6-29,6

29,7-32,7

32,8-36,9

37,0 и выше

6,6-6,11

26,2 и ниже

26,3-29,3

29,4-32,3

32,4-36,5

36,6 и выше

7,0-7,5

25,0 и ниже

25,1-28,1

28,2-31,1

31,2-35,3

35,4 и выше

7,6-7,11

24,7 и ниже

24,8-27,8

27,9-30,8

30,9-35,0

35,1 и выше

Тест 2. Бег на 300 м, мин и сек

5,0–5,5

1,26 и ниже

1,27–1,42

1,43–1,59

2,00–2,20

2,21 и выше

5,6–5,11

1,21 и ниже

1,22–1,37

1,38–1,52

1,53–2,14

2,15 и выше

6,0–6,5

1,16 и ниже

1,17–1,32

1,33–1,48

1,49–2,09

2,10 и выше

6,6–6,11

1,12 и ниже

1,13–1,28

1,29–1,43

1,44–2,05

2,06 и выше

7,0–7,5

1,08 и ниже

1,09–1,24

1,25–1,40

1,41–2,01

2,02 и выше

7,6–7,11

1,03 и ниже

1,04–1,19

1,20–1,34

1,35–1,56

1,57 и выше

Тест 3. Подъем туловища в сед, раз за 30 сек

4,0–4,5

12 и выше

11

9–10

6–8

5 и ниже

4,6–4,11

13 и выше

11–12

9–10

6–8

5 и ниже

5,0–5,5

13 и выше

12

10–11

7–9

6 и ниже

5,6–5,11

14 и выше

12–13

10–11

7–9

6 и ниже

6,0–6,5

15 и выше

13–14

11–12

8–10

7 и ниже

6,6–6,11

15 и выше

14

12–13

9–11

8 и ниже

7,0–7,5

16 и выше

14–15

12–13

9–11

8 и ниже

7,6–7,11

17 и выше

16

14–15

10–13

9 и ниже

Тест 4. Прыжок в длину с места, см

4,0–4,5

85 и выше

74–84

63–73

49–62

48 и ниже

4,6–4,11

95 и выше

84–94

73–83

59–72

58 и ниже

5,0–5,5

105 и выше

94–104

83–93

69–82

68 и ниже

5,6–5,11

115 и выше

102–114

89–101

73–88

72 и ниже

6,0–6,5

122 и выше

109–121

96–108

80–95

79 и ниже

6,6–6,11

128 и выше

115–127

102–114

86–101

85 и ниже

7,0–7,5

130 и выше

117–129

104–116

88–103

87 и ниже

7,6–7,11

140 и выше

127–139

114–126

98–113

97 и ниже