Таблица оценок физической подготовленности учащихся 7–18 лет
в общеобразовательной школе, мальчики, юноши

Тест 1. Бег на 30 м, сек

Возраст,
лет, месяцев
Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

5,6 и ниже

5,7–6,1

6,2–6,7

6,8–7,4

7,5 и выше

7,6–7,11

5,5 и ниже

5,6–6,0

6,1–6,6

6,7–7,3

7,4 и выше

8,0–8,5

5,4 и ниже

5,5–5,8

5,9–6,3

6,4–7,0

7,1 и выше

8,6–8,11

5,3 и ниже

5,4–5,8

5,9–6,3

6,4–6,9

7,0 и выше

9,0–9,5

5,1 и ниже

5,2–5,6

5,7–6,1

6,2–6,7

6,8 и выше

9,6–9,11

5,1 и ниже

5,2–5,6

5,6–6,0

6,1–6,6

6,7 и выше

10,0–10,5

5,0 и ниже

5,1–5,4

5,5–5,9

6,0–6,5

6,6 и выше

10,6–10,11

5,0 и ниже

5,1–5,4

5,5–5,8

5,9–6,4

6,5 и выше

11,0–11,5

5,0 и ниже

5,1–5,3

5,4–5,7

5,8–6,2

6,3 и выше

11,6–11,11

5,0 и ниже

5,1–5,3

5,4–5,6

5,7–6,1

6,2 и выше

12,0–12,5

4,9 и ниже

5,0–5,2

5,3–5,5

5,6–5,9

6,0 и выше

12,6–12,11

4,9 и ниже

5,0–5,2

5,3–5,5

5,6–5,9

6,0 и выше

13,0–13,5

4,8 и ниже

4,9–5,1

5,2–5,4

5,5–5,8

5,9 и выше

13,6–13,11

4,8 и ниже

4,9–5.1

5,2–5,4

5,5–5,8

5,9 и выше

14,0–14,5

4,7 и ниже

4,9–5,2

5,3–5,5

5,6–6,0

5,8 и выше

14,6–14,11

4,6 и ниже

4,7–4,9

5,0–5,2

5,3–5,6

5,7 и выше

15,0–15,5

4,5 и ниже

4,6–4,7

4,8–5,0

5,1–5,4

5,5 и выше

15,6–15,11

4,5 и ниже

4,6–4,7

4,8–4,9

5,0–5,3

5,4 и выше

16,0–16,5

4,4 и ниже

4,5–4,6

4,7–4,8

4,9–5,1

5,2 и выше

16,6–16,11

4,4 и ниже

4,5–4,6

4,7–4,8

4,9–5,1

5,2 и выше

17,0–17,5

4,3 и ниже

4,4–4,5

4,6–4,7

4,8–5,0

5,1 и выше

17,6–17,11

4,3 и ниже

4,4–4,5

4,6–4,7

4,8–5,0

5,1 и выше

18,0–18,5

4,2 и ниже

4,3–4,4

4,5–4,6

4,7–4,9

5,0 и выше

18,6–18,11

4,2 и ниже

4,3–4,4

4,5–4,6

4,7–4,9

5,0 и выше

Тест 2. Бег на 1000 м, мин и сек

Возраст,

лет,

месяцев
Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

6,00 и ниже

6,01–6,34

6,35–7,09

7,10–7,55

7,56 и выше

7,6–7,11

5,50 и ниже

5,51–6,25

6,26–7,00

7,01–7,45

7,46 и выше

8,0–8,5

5,35 и ниже

5,36–6,08

6,09–6,41

6,42–7,25

7,26 и выше

8,6–8,11

5,25 и ниже

5,26–5,58

5,59–6,31

6,32–7,15

7,16 и выше

9,0–9,5

5,20 и ниже

5,21–5,53

5,54–6,26

6,27–7,10

7,11 и выше

9,6–9,11

5,10 и ниже

5,11–5,43

5,44–6,16

6,17–7,00

7,01 и выше

10,0–10,5

5,05 и ниже

5,06–5,38

5,39–6,11

6,12–6,55

6,56 и выше

10,6–10,11

4,55 и ниже

4,56–5,28

5,29–6,01

6,02–6,45

6,46 и выше

11,0–11,5

4,50 и ниже

4,51–5,23

5,24–5,56

5,57–6,40

6,41 и выше

11,6–11,11

4,40 и ниже

4,41–5,13

5,14–5,46

5,47–6,30

6,31 и выше

12,0–12,5

4,35 и ниже

4,36–5,08

5,09–5,41

5,42–6,25

6,26 и выше

12,6–12,11

4,25 и ниже

4,26–4,58

4,59–5,31

5,32–6,15

6,16 и выше

13,0–13,5

4,20 и ниже

4,21–4,53

4,54–5,26

5,27–6,10

6,11 и выше

13,6–13,11

4,10 и ниже

4,11–4,43

4,44–5,16

5,17–6,00

6,01 и выше

14,0–14,5

4,05 и ниже

4,06–4,38

4,39–5,11

5,12–5,55

5,56 и выше

14,6–14,11

4,00 и ниже

4,01–4,33

4,34–5,06

5,07–5,50

5,51 и выше

15,0–15,5

3,55 и ниже

3,56–4,28

4,29–5,01

5,02–5,45

5,46 и выше

15,6–15,11

3,50 и ниже

3,51–4,23

4,24–4,56

4,57–5,40

5,41 и выше

16,0–16,5

3,45 и ниже

3,46–4,18

4,19–4,51

4,52–5,35

5,36 и выше

16,6–16,11

3,40 и ниже

3,41–4,13

4,14–4,46

4,47–5,30

5,31 и выше

17,0–17,5

3,35 и ниже

3,36–4,08

4,09–4,41

4,42–5,25

5,26 и выше

17,6–17,11

3,30 и ниже

3,31–4,03

4,04–4,36

4,37–5,20

5,21 и выше

18,0–18,5

3,30 и ниже

3,31–4,03

4,04–4,36

4,37–5,20

5,21 и выше

18,6–18,11

3,30 и ниже

3,31–4,03

4,04–4,36

4,37–5,20

5,21 и выше

Тест 3. Подтягивания на перекладине, раз

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

4 и выше

3

2

1,5

1 и ниже

7,6–7,11

5 и выше

4

3

2

1 и ниже

8,0–8,5

5 и выше

4

3

2

1 и ниже

8,6–8,11

6 и выше

5

3–4

2

1 и ниже

9,0–9,5

6 и выше

5

4

2–3

1 и ниже

9,6–9,11

7 и выше

5–6

4

2–3

1 и ниже

10,0–10,5

7 и выше

6

4–5

2–3

1 и ниже

10,6–10,11

8 и выше

6–7

5

2–4

1 и ниже

11,0–11,5

8 и выше

7

5–6

2–4

1 и ниже

11,6–11,11

8 и выше

7

5–6

2–4

1 и ниже

12,0–12,5

9 и выше

7–8

5–6

2–4

1 и ниже

12,6–12,11

9 и выше

8

6–7

3–5

2 и ниже

13,0–13,5

10 и выше

8–9

6–7

3–5

2 и ниже

13,6–13,11

10 и выше

9

6–8

3–5

2 и ниже

14,0–14,5

11 и выше

9–10

7–8

4–6

3 и ниже

14,6–14,11

11 и выше

10

8–9

4–7

3 и ниже

15,0–15,5

12 и выше

10–11

8–9

5–7

4 и ниже

15,6–15,11

12 и выше

10–11

8–9

5–7

4 и ниже

16,0–16,5

12 и выше

10–11

9

5–8

4 и ниже

16,6–16,11

12 и выше

10–11

9

6–8

5 и ниже

17,0–17,5

13 и выше

11–12

9–10

6–8

5 и ниже

17,6–17,11

13 и выше

11–12

9–10

6–8

5 и ниже

18,0–18,5

13 и выше

12

10–11

7–9

6 и ниже

18,6–18,11

14 и выше

12–13

10–11

7–9

6 и ниже

Тест 4. Прыжок в длину с места, см

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

130 и выше

117–129

104–116

88–103

87 и ниже

7,6–7,11

140 и выше

127–139

114–126

98–113

97 и ниже

8,0–8,5

145 и выше

132–144

119–131

103–118

102 и ниже

8,6–8,11

155 и выше

142–154

129–141

113–128

112 и ниже

9,0–9,5

158 и выше

145–157

132–144

116–131

115 и ниже

9,6–9,11

162 и выше

149–161

136–148

120–135

119 и ниже

10,0–10,5

166 и выше

153–165

141–152

124–139

123 и ниже

10,6–10,11

175 и выше

162–174

150–161

133–148

132 и ниже

11,0–11,5

177 и выше

164–176

152–163

135–150

134 и ниже

11,6–11,11

184 и выше

171–183

159–170

142–157

141 и ниже

12,0–12,5

187 и выше

174–186

162–173

145–160

144 и ниже

12,6–12,11

193 и выше

180–192

168–179

151–166

150 и ниже

13,0–13,5

198 и выше

185–197

173–184

156–171

155 и ниже

13,6–13,11

205 и выше

192–204

180–191

163–178

162 и ниже

14,0–14,5

208 и выше

195–207

183–194

166–181

165 и ниже

14,6–14,11

214 и выше

201–213

189–200

172–187

171 и ниже

15,0–15,5

217 и выше

204–216

192–203

175–190

174 и ниже

15,6–15,11

225 и выше

212–224

200–211

183–198

182 и ниже

16,0–16,5

228 и выше

215–227

203–214

186–201

185 и ниже

16,6–16,11

234 и выше

221–233

209–220

192–207

191 и ниже

17,0–17,5

238 и выше

225–237

213–224

196–211

195 и ниже

17,6–17,11

240 и выше

229–239

217–228

201–216

200 и ниже

18,0–18,5

242 и выше

231–241

219–230

203–218

202 и ниже

18,6–18,11

245 и выше

234–244

222–233

206–221

205 и ниже