Таблица оценок физической подготовленности учащихся 7–18 лет

в общеобразовательной школе, девочки, девушки

Тест 1. Бег на 30 м, сек

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

6,0 и ниже

6,1–6,5

6,6–7,0

7,1–7,7

7,8 и выше

7,6–7,11

5,8 и ниже

5,9–6,3

6,4–6,7

6,8–7,5

7,6 и выше

8,0–8,5

5,6 и ниже

5,7–6,0

6,1–6,5

6,6–7,2

7,3 и выше

8,6–8,11

5,5 и ниже

5,6–5,9

6,0–6,4

6,5–?.1

7,2 и выше

9,0–9,5

5,3 и ниже

5,4–5,8

5,9–6,3

6,4–6,9

7,0 и выше

9,6–9,11

5,3 и ниже

5,4–5,7

5,8–6,2

6,3–6,8

6,9 и выше

10,0–10,5

5,2 и ниже

5,3–5,6

5,7–6,0

6,1–6,5

6,6 и выше

10,6–10,11

5,2 и ниже

5,3–5,6

5,7–6,0

6,1–6,5

6,6 и выше

11,0–11,5

5,1 и ниже

5,2–5,4

5,5–5,8

5,9–6,3

6,4 и выше

11,6–11,11

5,1 и ниже

5,2–5,4

5,5–5,7

5,8–6,2

6,3 и выше

12,0–12,5

5,0 и ниже

5,1–5,3

5,4–5,6

5,7–6,1

6,2 и выше

12,6–12,11

5,0 и ниже

5,1–5,3

5,4–5,6

5,7–6,1

6,2 и выше

13,0–13,5

5,0 и ниже

5,1–5,3

5,4–5,6

5,7–6,1

6,2 и выше

13,6–13,11

5,0 и ниже

5,1–5,3

5,4–5,6

5,7–6,0

6,1 и выше

14,0–14,5

4,9 и ниже

5,0–5,2

5,3–5,5

5,6–6,0

6,1 и выше

14,6–14,11

4,9 и ниже

5,0–5,2

5,3–5,5

5,6–6,0

6,1 и выше

15,0–15,5

4,9 и ниже

5,0–5,2

5,3–5,5

5,6–6,0

6,1 и выше

15,6–15,11

4,9 и ниже

5,0–5,2

5,3–5,5

5,6–6,0

6,1 и выше

16,0–16,5

4,8 и ниже

4,9–5,1

5,2–5,4

5,5–6,0

6,1 и выше

16,6–16,11

4,8 и ниже

4,9–5,1

5,2–5,4

5,5–6,0

6,1 и выше

17,0–17,5

4,8 и ниже

4,9–5,1

5,2–5,4

5,5–6,0

6,1 и выше

17,6–17,11

4,8 и ниже

4,9–5,1

5,2–5,4

5,5–6,0

6,1 и выше

18,0–18,5

4,7 и ниже

4,8–5,0

5,1–5,4

5,5–5,9

6,0 и выше

18,6–18,11

4,8 и ниже

4,9–5,1

5,2–5,4

5,5–6,0

6,1 и выше

Тест 2. Бег на 1000 м, мин и сек

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

6,10 и ниже

6,11–6,45

6,46–7,20

7,21–7,59

8,00 и выше

7,6–7,11

6,00 и ниже

6,01–6,35

6,36–7,00

7,01–7,49

7,50 и выше

8,0–8,5

5,55 и ниже

5,56–6,28

6,29–7,01

7,02–7,45

7,46 и выше

8,6–8,11

5,47 и ниже

5,48–6,20

6,21–6,53

6,54–7,37

7,38 и выше

9,0–9,5

5,45 и ниже

5,46–6,18

6,19–6,51

6,52–7,35

7,36 и выше

9,6–9,11

5,38 и ниже

5,39–6,11

6,12–6,44

6,45–7,28

7,29 и выше

10,0–10,5

5,35 и ниже

5,36–6,08

6,09–6,41

6,42–7,25

7,26 и выше

10,6–10,11

5,26 и ниже

5,27–5,59

6,00–6,32

6,33–7,16

7,17 и выше

11,0–11,5

5,24 и ниже

5,25–5,57

5,58–6,30

6,31–7,14

7,15 и выше

11,6–11,11

5,17 и ниже

5,18–5,50

5,51–6,23

6,24–7,07

7,08 и выше

12,0–12,5

5,14 и ниже

5,15–5,47

5,48–6,20

6,21–7,04

7,05 и выше

12,6–12,11

5,08 и ниже

5,09–5,41

5,42–6,14

6,15–6,58

6,59 и выше

13,0–13,5

5,03 и ниже

5,04–5,36

5,37–6,09

6,08–6,53

6,54 и выше

13,6–13,11

4,56 и ниже

4,57–5,29

5,30–6,02

6,03–6,46

6,47 и выше

14,0–14,5

4,53 и ниже

4,54–5,26

5,27–5,59

6,00–6,43

6,44 и выше

14,6–14,11

4,45 и ниже

4,46–5,18

5,19–5,51

5,52–6,35

6,36 и выше

15,0–15,5

4,43 и ниже

4,44–5,15

5,16–5,48

5,49–6,32

6,33 и выше

15,6–15,11

4,37 и ниже

4,38–5,09

5,10–5,42

5,43–6,26

6,27 и выше

16,0–16,5

4,33 и ниже

4,34–5,05

5,04–5,38

5,39–6,22

6,23 и выше

16,6–16,11

4,26 и ниже

4,27–4,58

4,59–5,31

5,32–6,15

6,16 и выше

17,0–17,5

4,22 и ниже

4,23–4,54

4,55–5,27

5,28–6,11

6,12 и выше

17,6–17,11

4,18 и ниже

4,19–4,50

4,51–5,23

5,24–6,07

6,08 и выше

18,0–18,5

4,16 и ниже

4,17–4,48

4,49–5,21

5,22–6,05

6,06 и выше

18,6–18,11

4,14 и ниже

4,15–4,46

4,47–5,19

5,20–6,03

6,04 и выше

Тест 3. Подъем туловища в сед, раз за 30 сек

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

15 и выше

13–14

11–12

8–10

7 и ниже

7,6–7,11

15 и выше

14

12–13

9–11

8 и ниже

8,0–8,5

15 и выше

14

12–13

9–11

8 и ниже

8,6–8,11

16 и выше

14–15

12–13

10–11

9 и ниже

9,0–9,5

16 и выше

15

13–14

10–12

9 и ниже

9,6–9,11

17 и выше

15–16

13–14

10–12

9 и ниже

10,0–10,5

18 и выше

16–17

14–15

11–13

10 и ниже

10,6–10,11

18 и выше

17

15–16

11–14

10 и ниже

11,0–11,5

19 и выше

17–18

15–16

11–14

10 и ниже

11,6–11,11

19 и выше

18

15–17

11–14

10 и ниже

12,0–12,5

20 и выше

18–19

16–17

12–15

11 и ниже

12,6–12,11

20 и выше

19

17–18

12–16

11 и ниже

13,0–13,5

21 и выше

19–20

17–18

13–16

12 и ниже

13,6–13,11

21 и выше

20

18–19

13–17

12 и ниже

14,0–14,5

22 и выше

20–21

18–19

13–17

12 и ниже

14,6–14,11

22 и выше

21

19–20

14–18

13 и ниже

15,0–15,5

23 и выше

21–22

19–20

14–18

13 и ниже

15,6–15,11

24 и выше

22–23

20–21

15–19

14 и ниже

16,0–16,5

24 и выше

23

20–22

15–19

14 и ниже

16,6–16,11

25 и выше

23–24

20–22

15–19

14 и ниже

17,0–17,5

25 и выше

24

20–23

15–19

14 и ниже

17,6–17,11

26 и выше

24–25

20–23

15–19

14 и ниже

18,0–18,5

26 и выше

25

21–24

15–20

14 и ниже

18,6–18,11

26 и выше

25

21–24

15–20

14 и ниже

Тест 4. Прыжок в длину с места, см

Возраст,

лет,

месяцев

Уровень физической подготовленности

высокий

выше

среднего

средний

ниже

среднего

низкий

100% и выше

85–99%

70–84%

51–69%

50% и ниже

5 баллов

4 балла

3 балла

2 балла

1 балл

7,0–7,5

123 и выше

111–122

99–110

85–98

84 и ниже

7,6–7,11

127 и выше

115–126

103–114

88–102

87 и ниже

8,0–8,5

132 и выше

119–131

106–118

90–105

89 и ниже

8,6–8,11

138 и выше

125–137

112–124

96–111

95 и ниже

9,0–9,5

140 и выше

127–139

114–126

98–113

97 и ниже

9,6–9,11

150 и выше

136–149

122–135

104–121

103 и ниже

10,0–10,5

157 и выше

142–156

127–141

108–126

107 и ниже

10,6–10,11

163 и выше

148–162

133–147

114–132

113 и ниже

11,0–11,5

164 и выше

150–163

136–149

119–135

118 и ниже

11,6–11,11

166 и выше

153–165

140–152

123–139

122 и ниже

12,0–12,5

168 и выше

155–167

142–154

126–141

125 и ниже

12,6–12,11

172 и выше

161–171

150–160

136–149

135 и ниже

13,0–13,5

176 и выше

165–175

154–164

139–153

138 и ниже

13,6–13,11

184 и выше

171–183

158–170

143–157

142 и ниже

14,0–14,5

188 и выше

174–187

160–173

144–159

143 и ниже

14,6–14,11

192 и выше

178–191

164–177

148–163

147 и ниже

15,0–15,5

194 и выше

180–193

166–179

150–165

149 и ниже

15,6–15,11

196 и выше

182–195

168–181

152–167

151 и ниже

16,0–16,5

198 и выше

186–197

174–185

160–173

159 и ниже

16,6–16,11

202 и выше

190–201

178–189

162–177

161 и ниже

17,0–17,5

204 и выше

191–203

178–190

162–177

161 и ниже

17,6–17,11

206 и выше

193–205

180–192

164–179

163 и ниже

18,0–18,5

208 и выше

194–207

180–193

164–179

163 и ниже

18,6–18,11

212 и выше

198–211

184–197

166–183

165 и ниже